1. Çö¼ö¸· ÇÇÄÏ ±¸È£, ½½·Î°Ç°ú ¿¬¼³ÀÚµéÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ÁÖ¿ä À̽´¿Í ÁÖÁ¦µé
1)¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É ¿©·ÐÁ¶ÀÛ Ãкҳµ¿ ºÒ¹ýźÇÙ, źÇÙ¹«È¿
2)¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É źÇÙ³»¶õ»çÅ´ °ÅÁþ¼±µ¿ÅºÇÙ, ¿øõ¹«È¿
3)¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É źÇٹݶõ»çÅ´ ºÒ¹ý±Ç·ÂÂùÅ», ¿øõ¹«È¿
4)űرâ´ëÇѾֱ¹±¹¹ÎµéÀÌ ¿Ç¾Òµû, űرâÀÇ ±ê¹ß ¾Æ·¡ ´Ù°°ÀÌ ÅõÀïÇÏÀÚ!
5)öÀúÇÏ°Ô ±âȹµÈ Á¶ÀÛ°ú À½¸ð, ¹Ý¿ªÀÚµéÀ» ó´ÜÇÏÀÚ!
6)±¹¹ÎµéÀÌ ¼Ó¾Ò´Ù, û³âµéÀ» ¼Ó¿´´Ù, źÇÙ¼¼·Â ó´ÜÇÏÀÚ!
7)źÇٹݶõ»ç°ÇÀº ´ëÇѹα¹À» ÁÂÃÊÅ°´Â ³»¿ì¿Üȯ ¹Ý¿ªÁË, źÇÙ°¡´ã¼¼·Â ó´ÜÇÏÀÚ!
8)°ÅÁþ¼±µ¿ÅºÇÙ ¹èÈÄÀÇ »ç¾ÇÇÏ°í °£±³ÇÑ Á¾ºÏÁÂÆļ¼·Â »Ñ¸®»ÌÀÚ!
9)±¹¹Î±â¸¸ ºÒ¹ý¿©·ÐÁ¶ÀÛÀ½¸ð ¹æ¼Û ¾ð·Ð Æó¼âÇÏ°í, ¹Ý¿ªÁ˷Πó´ÜÇÏÀÚ!
10)¹ýÄ¡Æı« ±Ç·ÂÂùÅ» Á¾ºÏÁÂÆļ¼·Â ŸµµÇÏÀÚ!
11)Áø½Ç°ú Á¤ÀǸ¦ ±Ô¸íÇÏ¿© ¸ÁÇØ°¡´Â ´ëÇѹα¹ »ì·Á³»ÀÚ!
12)À§ÀåÆòȼî ÁÖ»çÆÄÁ¤±Ç ¼±°Å¿ë ºÏdzÀ» űر⸦ ÈÖ³¯·Á ¸·¾Æ³»ÀÚ!
13)°¡Â¥Æòȼî·Î ºÏÇÑüÁ¦À¯ÁöÇÏ°í ºÏÇÙÁ¾¼Ó¿¡ ºüÁö°Ô ÇÏ´Â °¡Â¥ Æòȼ Áß´ÜÇ϶ó!
14)¸¸ÃµÇÏ¿¡ µå·¯³ Á¾ºÏÁÂÆĵ¶ÀçÁ¤±ÇÀÇ ¹«´É ¹«Áö ºÎÁ¤ºÎÆÐ À½¶õÇàÀ§ ºÐ³ëÇÑ´Ù!
15)Á¶ÀÛÁ¤±Ç ºÒ¹ýÁ¤±Ç °¡Â¥Á¤±ÇÀÇ °è¼ÓµÈ °ÅÁþ ¼±µ¿ ¿Ö°î ¸ÅµµÇàÅÂ, ±ÔźÇÑ´Ù!
16)Á¾ºÏÁÂÆĵ¶ÀçÁ¤±Ç¿¡ ´õ ÀÌ»ó ¼ÓÁö ¸»°í Áø½Ç°ú Á¤ÀÇÀÇ Å±ر⠱ê¹ß ¾Æ·¡ ´Ù°°ÀÌ ÅõÀïÇÏÀÚ
17)ºÒ¹ýÁ¤±ÇÀÇ °è¼ÓµÇ´Â ¿Ö°î ¼±Àü ¼±µ¿ ±¹¹ÎÀÇ ÈûÀ¸·Î ³¡Àå³»ÀÚ!
18)ºÒÀÇ°¡ ¹ýÀÌ µÇ¸é ÀúÇ×Àº ±¹¹ÎÀÇ Ã¥¹«, űرâÀÇ ±ê¹ß ¾Æ·¡ ´Ù°°ÀÌ ÇϳªµÇ¾î ½ÉÆÇÇÏÀÚ!
19)ºÒ¹ýźÇÙ ¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É ±¸ÃâÇÏ¿© ´ëÇѹα¹ »ì·Á³»ÀÚ!
20)ºÒ¹ýźÇÙ ¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É º¹±Í½ÃÄÑ ºÏÁø¸ê°øÀÚÀ¯ÅëÀÏ ¼ºÃëÇÏÀÚ!
½Ä¼ø°ú »çȸ : Á¶½Ãö(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ È«º¸À§¿øÀå) Áø¼øÁ¤(È«º¸ºÎÀ§¿øÀå)
* ´çÀÇ ³ë¼±°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸ õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎÀÇ ÁÖ°üÁÖÃÖ·Î "D. Ruking(±èµ¿¿ø)»çÅ¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁß ±ÔźÁýȸ"À̱⠶§¹®¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬»çµµ Æ÷ÇԵǾúÀ½À» ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
13:00 ±è±Ùº¹(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ »ç¹«±¹Àå) ÁýȸÇàÁø ÁÖÃÖÁÖ°ü ¾ÈÀü±³À°, ½Ã±¹³ë·¡ ¿µ»ó µî
13:55 ÀÔ¼®»ó°ü ¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É²² ´ëÇÑ °æ·Ê
14:00 1ºÎ ±¹¹ÎÀÇ·Ê(ÇѱÙÇü ºÎ»êÁöºÎ û³â, ¾Ö±¹°¡ Àεµ Á¶¼¼ºó õ¾ÈÁöºÎ ȸ¿ø)
°³È¸»ç : À̱ÔÅÃ(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ °øµ¿´ëÇ¥), 7ºÐ
´ëȸ»ç : ¼¼®±¸(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ °øµ¿´ëÇ¥), 3ºÐ
ÅõÀï»ç : ÇãÆòȯ(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ °øµ¿´ëÇ¥, ´ëÇѾֱ¹´ç »óÀÓ°í¹®), 3ºÐ
¿¬ »ç : ÀÓ´ö±â(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ »óÀÓ°í¹®, Àü °Ç±¹È¸Àå, ±¹°¡¿ø·Îȸ), 2ºÐ
¿¬ »ç : µµÅ¿ì(¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É º¯È£ÀδÜ, º¯È£»ç), 5ºÐ
¿¬ »ç : ±èÀºÇØ(û³â°ú ±¹³»À¯Çлý »ó´ã±³»ç, ´ëÀüȸ¿ø), ±ÍÅ ¹®ÀçÀÎ »ç±âÁ¤±Ç ŸµµÇÏÀÚ! 2ºÐ
¿¬ »ç : À±Ã¢Áß(À±Ã¢ÁßÄ÷³¼¼»ó TV), 5ºÐ
¿¬ »ç : ÇÑ»ó¼ö(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ ºÎ»êÁöºÎÀå), 3ºÐ
¿¬ »ç : ÃÖÇÏÀº(ÂüÀÚÀ¯Ã»³â´Ü, Á÷ÀåÀÎ, ´ëÀüȸ¿ø), 3ºÐ
¿¬ »ç : ¹®½ÂÈÆ(û³âÀ§¿øȸ À§¿øÀå), ¾Èº´Èñ(¼¿ï½Ã û³âÀ§¿øȸ À§¿øÀå), 3ºÐ
¿¬ »ç : °û¼º¹®(ÀÚÀ¯ÀϺ¸ ´ëÇ¥), 3ºÐ
¿¬ »ç : Á¶¿øÁø(´ëÇѾֱ¹´ç ´ëÇ¥), ¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É ¿ÁÁßÅõÀï 188ÀÏ!
1)¹ø Çö¼ö¸· 1ºÎ Áýȸ ¿¬»çµé°ú ÁöµµºÎ. 2)¹ø Çö¼ö¸· 2ºÎ Áýȸ ¿¬»çµé
3:30 ÇàÁø(3.5km), ¼þ·Ê¹®, ÇÑÀº»ç°Å¸®, ¸íµ¿, Á¾°¢, Á¾·Î3,4,5°¡
17:00 2ºÎ Áýȸ(±¤Àå½ÃÀå ¾Õ)
°³È¸»ç : ±èºÀ±Ô(õ¸¸Àι«Á˼®¹æº»ºÎ °æºÏÁöºÎÀå), 28ÀÏ(Åä)¿ï»ê Áýȸ ¾È³»
´ëȸ»ç : Á¶¿µÈ¯(¿ÃÀÎÄÚ¸®¾Æ ´ëÇ¥)
¿¬ »ç : ·ùÀçÈñ(õ¸¸Àκ»ºÎ °æºÏÁöºÎȸ) °æÁÖ Áýȸ ¾È³»
¿¬ »ç : ±è¿µ¹Ì(´ëÇѾֱ¹´ç ÀÚ¹®À§¿ø),
¿¬ »ç : À¯ÇÑÁø(õ¾ÈÁöºÎ û³â), Á¾ºÏÁÂÆÄÀÇ ±Ç·ÂÂùÅ»·Î ´ëÇѹα¹ÀÇ À§±â, ¹Ì±¹ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù! 3ºÐ
¿¬ »ç : Á¶¿øÁø(´ëÇѾֱ¹´ç ´ëÇ¥), ¹Ú±ÙÇý´ëÅë·É ¿ÁÁßÅõÀï 188ÀÏ!
* ÇàÁø Â÷·®ÁøÃâ ¼ø¼, ¿¬¼³ ±¸È£ ÀεµÀÚ(Â÷·®Á¦°ø ¿îÀü ºÀ»ç µî) ¸í´Ü, ÇàÁø´ë¿,
5Åæ Çö¼ö¸· °Ôø ¹«´ëÂ÷·®ÀÌ ÃÖÀü¹æ ¼±µµ, dz¹°´ÜÂ÷·®(S M J), ¾Ö±¹Ç³¹°´Ü(Àεµ ÇѼ®ºÀ´ÜÀå) Çà·Ä
1 È£Â÷ : Á¶¿øÁø´ëÇ¥´Ô Áø¼øÁ¤(Áß¾Ó´çÂ÷), ºÎ»ê °æ³² ¿ï»êÁö¿ª µ¿Áöµé
2 È£Â÷ : °¹ÎÇü(´ë±¸Â÷), ´ë±¸Áö¿ª °æºÏ µ¿Áöµé
3 È£Â÷ : ±è ¼³ À̽¿±(°á»çÆÀ), ÀÎõ °æ±âÁö¿ª µ¿Áöµé,
5 È£Â÷ : Á¶½Ãö(Y J S), °¿ø Ãæû Àü¶óÁö¿ª µ¿Áöµé
4 È£Â÷ : ±èÀü¹«(Y GH), ¼¿ï °ºÏÁö¿ª µ¿Áöµé
6 È£Â÷ : ½ÅÇý¿µ(L DW), ¼¿ï °³²Áö¿ª µ¿Áöµé
7 È£Â÷ : ±è±Ù¿Ï À±³²±Ô(È£±¹ÃÑ), °¢Á¾ ½Ã¹Î´Üü °³º°´Üü